Если вы страдаете хронической болью в спине, то врачи будут рекомендовать вам просто не кататься на санках или же максимально ограничить этот вид активного отдыха. В период катания на лыжах наши колени и тазобедренные суставы также подвергаются достаточно большой опасности. Если вы занимаетесь этим видом спорта, то нужно большое внимание уделять предварительной разминке своих коленных суставов. Если вы собираетесь кататься на лыжах или на сноуборде, то должны еще за месяц до отдыха начинать укреплять связки колен. Читать далее »