Лыжи для зимнего отдыха нужно выбирать по весу и росту. Есть несколько способов выбора, но самым легким по праву считается следующий. Вначале нужно поставить рядом с собой вертикально лыжи. Затем поднять вверх руку. Лыжи, которые подойдут вам, должны носками быть на одном уровне с основанием пальцев руки, которая вытянута вверх.
Читать далее »

Половина успеха в процессе обучения горнолыжному катанию зависит от исправности вашего снаряжения. Именно поэтому все любители зимнего отдыха должны в обязательном порядке знать основные требования к лыжному инвентарю. Основным инвентарем лыжника являются лыжи, крепления, ботинки и палки.
Читать далее »

В том случае, если ранее вы уже катались на роликах или простых беговых лыжах, то скорее всего, обучение катанию по горнолыжным склонам пройдет для вас достаточно быстро и без лишних усилий. Запомните, что главным врагом новичка может оказаться совсем не склон, а простой бугельный подъемник, который лыжники называют шваброй.
Читать далее »

Сегодня мы хотим предложить вам несколько простых советов, соблюдая которые вы быстро научитесь ориентироваться на горнолыжных курортах, а также сможете смело сделать свои первые шаги на лыжах. Так, например, если вы еще никогда не катались никогда на горных лыжах, то должны знать о том, что не существует правой и левой лыжи. Лыжи пристегивают на любую ногу.
Читать далее »

Угги – это современная горнолыжная обувь, не имеющая ортопедической поддержки. У нее плоская подошва, а также совсем нет условия для поддержания в правильном положении стопы ноги. К тому же угги не имеет супинаторов.
Читать далее »

Как утверждают эксперты, всего лишь через одно неловкое движение во время катания на горных лыжах или сноуборде можно получить сотрясение мозга или даже перелом черепа. И даже если до таких тяжелых травм не дойдет, то все равно соблюдать правила безопасности на горнолыжных трассах обязательно.
Читать далее »

Если вы страдаете хронической болью в спине, то врачи будут рекомендовать вам просто не кататься на санках или же максимально ограничить этот вид активного отдыха. В период катания на лыжах наши колени и тазобедренные суставы также подвергаются достаточно большой опасности. Если вы занимаетесь этим видом спорта, то нужно большое внимание уделять предварительной разминке своих коленных суставов. Если вы собираетесь кататься на лыжах или на сноуборде, то должны еще за месяц до отдыха начинать укреплять связки колен. Читать далее »

Активный вид отдыха несет с собой ряд опасностей. И если не придерживаться простых, но с другой стороны очень важных инструкций, то можно попасть в сложные ситуации, которые иногда оборачиваются большими проблемами.
Читать далее »

Сегодня хотим предложить вам небольшой список советов, которые помогут не только научиться правильно кататься по горнолыжным трассам, но и обеспечат вам надлежащую безопасность и защитят от возможных критических ситуаций.
Читать далее »

Для того чтобы возвратиться домой из горнолыжного курорта целым и невредимым нужно придерживаться ряда правил. Именно о них мы и постараемся рассказать в сегодняшней нашей публикации. Во-первых, не нужно заниматься экстремальным видом спорта, если у вас пока достаточно слабая физическая форма.
Читать далее »