Приемы катания на лыжах. Часть третья

Чтобы спуститься с горы, вам нужно занять обычную стойку, опустить носки лыж вниз, упереться на палки. Потом нужно развести пятки лыж, задавить вперед ботинки, забрать палки. Вот Вы и осуществляете свой первый спуск по горнолыжной трассе. Ваша скорость будет зависеть от того, как сильно вы будете давить на ботинки. Скорость ваша уменьшится, если вы шире разведете пятки. Попробуйте проделать несколько упражнений: меняйте угол лыж и давление на ботинки. А теперь переходим к следующему уроку и ознакомимся с приемом косой спуск или «траверс»
Косой спуск (траверс). Траверс — это другое название словосочетания косой спуск. Траверс используют тогда, когда нужно повернуть, или перейти с одной стороны склона на другую. Для этого Вы занимаете обычную стойку и лыжи ставите поперек склона. Выдвиньте верхнюю лыжу по склону чуть-чуть вперед, приблизительно на половину стопы. Такая стойка нужна для выполнения поворота. Нижняя лыжа должна стоять на внутреннем канте, верхняя стоит на наружном. Внутренний кант является рабочим. Когда вы с большей силой надавите на ботинок, тогда лыжа как раз и сделает нужный Вам поворот. Теперь отталкивайтесь и двигайтесь поперек склона. Ваша скорость регулируется силой давления на нижнюю лыжу. Если вы спускаетесь по мягкому склону, то сильно давить не нужно. Но если, же склон ледяной и крутой, тогда давите сильнее. Если этого будет мало, то попробуйте приподнять верхнюю лыжу. Так вы сможете сильнее надавить на нижнюю лыжу. А теперь попробуйте сделать все это самостоятельно. Если не получится – задавайте вопросы в комментариях. До следующей встречи.