Слушайте себя, а не друзей

Продолжаем рассказ об основных правилах катания, соблюдение которых поможет вам избежать многих опасностей и сохранить свое здоровье на надлежащем уровне. Совет третий — нельзя кататься в полу расстегнутых ботинках. Если ботинок будет плохо фиксировать ногу, тогда резко будет снижаться управляемость лыжами, а значит — будет расти риск падения. Крепления вовремя не смогут отстегнуться, а тогда может произойти падение и серьезная травма.
Совет четвертый. Когда вы спускаетесь по склону, то скорость очень быстро растет. Вы должны выбрать для начального катания такой склон, который будет минимально опасен для вашего мастерства владения лыжами. Не нужно поддаваться уговорам своих друзей, которые имеют большой опыт в катании, когда они настаивают, чтобы вы поднялись повыше на склон вместе с ними. Усложнение склона нужно делать постепенно.
Совет пятый. Вы должны хорошо научиться падать. Попросите инструктора чтобы он показал, как нужно правильно падать из того положения, которое у вас еще находится под контролем. С точки зрения безопасности, идеальным является то положение, когда вы будете лежать на боку, а ваши ноги будут выпрямлены и расположены вниз по траектории падения. Лыжи в этом случае развернуты в поперек направления вашего движения, а тело — напряжено.