О простых горных «нельзя»

Сегодня мы поговорим с вами о категорических «нельзя», которые нужно соблюдать каждому лыжнику, отправившемуся в горы на отдых. Начнем с того, что если вы начали первый спуск, и у вас появилась незначительная боль в области груди, то срочно спускайтесь вниз и идите прямо к врачу. Не смотря на то, что стенокардия может быстро проходить в горах, но на нее нужно обращать пристальное внимание.
Также ни в коем случае нельзя идти на трассу в том случае, если вы себе плохо чувствуете, немного устали или слишком плотно покушали. В первые дни пребывания на горнолыжном курорте катайтесь не очень быстро. Запомните, горные лыжи дают возможность развить скорость до ста двадцати километров в час. Но такой скорости вам достигать совсем не обязательно. Ведь это может повлечь за собой травмы. Если вы знаете, что катаетесь хорошо, подумайте еще и о других отдыхающих, которые рядом с вами. Они могут не иметь хороших навыков катания и не так быстро отреагируют на критическую ситуацию, как вы.
И еще одни совет. В горах нужно ограничить употребление кофеина, алкогольных напитков и сигарет. Если же у вас существуют проблемы с коленями, тогда полностью откажитесь от сигарет и алкоголя. Они затягивают процесс выздоровления и приводят к травмам.