На трассах пить алкоголь запрещено

Во время катания по горнолыжным трассам нужно соблюдать несколько простых правил, которые относятся к здоровому питанию. Во-первых, ни в коем случае нельзя употреблять спиртные напитки. Даже небольшая доза спиртного может сильно повлиять на координацию ваших движений. У человека, который употребил алкоголь, снижается скорость реакции, возникает риск падений, которые могут привести к многочисленным травмам.
Поверьте, глинтвейн, кофе с коньком, чай с ромом лучше всего выпить уже внизу после катаний. Теперь перейдем к обеду. Пообедать можно макаронами. Макароны дают чувство сытости, а также они не будут тяжелыми для организма и не повредят процессу катания. Обязательно снабдите свой организм надлежащим количеством жидкости.
На ужин можно есть все, что только захотите. Вы приехали на отдых, так что вечером можно им насладиться в полной мере. Но все-таки удержитесь от большого количества алкоголя. Если же утром вы понимаете, что устали, тогда лучше всего отказаться в этот день от катания. Можно посвятить день шопингу, разнообразным оздоровительным процедурам и просто прогулкам по территории горнолыжного центра и его окрестностей. Поверьте, день тоже будет интересным, а здоровье сохраниться на нормальном уровне.