Пользуемся автоматизмом при катании на лыжах

Давайте сегодня поговорим о тех автоматических движениях, которые возникают во время катания на лыжах. Сразу же отметим, что их существует достаточно много. Простые движения создают сложные. Например, самое простое толкание палкой лыж может во время катания перерасти в такие сложные движения, как закантовка, загрузка, разгрузка и так далее. Тяжелый элемент катания создают разные приемы. Самые простые из них — шаг, поворот и торможение. Так движение змейкой на склоне может стать для вас автоматизмом, и будет выполняться практически без участия сознания.
Если опытный лыжник увидит запись своего спуска, то его мышцы сразу начинают активность, которая будет слабой, но будет соответствовать потраченным усилия во время езды. Тело включится и захочет работать. Именно в этом и можно увидеть автоматизм в катании на лыжах. Но главное наше задание – достичь его и научиться кататься на лыжах с помощью автоматизма.
Легко ли это сделать или тяжело? Каждый человек ответит на этот вопрос по-разному. Одни смогут привести свои движения к уровню автоматизма самостоятельно. Другие прислушаются к советам друзей и потратят на этот процесс немного больше времени. Ну а третьим, возможно, будет необходимо обратиться к услугам инструкторов. А вот о том, нужен ли начинающему спортсмену инструктор, мы поговорим уже в следующей публикации. До встречи!